夏至后，老广三伏天来临，最爱专“老广”们最爱的贴养AG超玩会养生局三伏贴灸可以开始啦！7月5日是生局始啦三伏天灸的首贴时间，记者在广东省中医院看到，可开不少“老广”一早赶来贴天灸。建议灸据了解，别自广州多家诊疗机构已开展三伏天灸，行贴可前往趁热打“贴”。老广今年的最爱专天灸时间中，伏前灸为7月5日，贴养AG超玩会初伏为7月15日，生局始啦中伏为7月25日，可开中伏加强灸为8月4日，建议灸末伏为8月14日。别自

　　三伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的时间段，容易让人出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状。一些体虚多病的人，比如容易反复感冒、咳嗽，患有慢性咽炎，脾胃虚寒等，当下正是“冬病夏治”的好时机。

　　三伏天贴天灸是很多人热衷的夏季调养之道。人体阳气在这段时间内达到顶峰，此时针对暑病，进行岭南传统天灸疗法，通过“益肺健脾，祛湿固本”的穴位配伍，可发挥其治疗作用，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。湿邪的治疗重在运转气机，故宣肺气、醒脾气、畅三焦是治疗湿邪的重要手段。

　　记者了解到，岭南传统天灸疗法是广东省中医院的金牌疗法之一，自上世纪80年代大规模开展以来，为“老广”们的健康起到了良好的“保驾护航”作用。这一疗法分别在2011年和2012年入选广州市、广东省非物质文化遗产名录，相关研究成果更是获得了国家中医药管理局等部门的肯定，并向国内外同道进行了推广应用，获得了一致的好评，从科学、临床等角度证实了其在防病方面的有效性。

　　岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平向记者介绍，根据中医“冬病夏治”理论，对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、怕冷怕风、易感冒、虚寒体质以及类风湿性、风湿性关节炎、失眠、夜尿等，均可在此时针对性调治，提高机体抗病能力，从而使这些“冬病”症状减轻或消失。对于不同人群不同症状，贴敷时间也有不同。具体可在贴敷时，咨询专业中医师选择相适应的种类。

　　李滋平强调，不建议大家在网上购买天灸贴或天灸粉，在家自行贴敷。因为不同体质需要对应不同方，不可“千人一方”。如果贴敷的穴位把握不准，也不能达到理想的贴灸效果。

　　成人贴药时间一般在1小时左右，小孩10-30分钟。但两岁以下小孩慎贴药，因为其皮肤娇嫩容易烫伤。孕妇则不宜进行天灸。

　　“三伏贴灸，治疗时间性强，疗效好，老幼咸宜。做到按时按疗程贴药，坚持2到3年，效果更佳。”李滋平说。

　　南方网、粤学习记者 黄小殷

　　通讯员 陈佳佳 查冠琳

• ·大雾弥漫！汕梅高速工作人员连夜指挥引导车流
• ·出行提醒！汕梅高速公路这一路段已进行车辆分流
• ·梅州客家17日晚对战北京国安！期望延续不败势头！
• ·2022年梅州市“梅州柚”涉农专利转化对接工程项目培训会举行
• ·划重点！一图读懂梅州市政协第八届常委会工作报告
• ·梅城亲水公园一沿河护栏破损 相关部门回应：近日会修复
• ·用活资源建基地、用好特色强服务，市直关工委助推“双减”出实效→
• ·未来一周梅州继续“倒水”，有暴雨局部大暴雨！
• ·梅州市振兴乡村公益基金会等单位组织大学生到蕉岭开展主题活动
• ·推进诚信建设梅州在行动丨梅州市美派家具公司以优质产品和负责态度打响自身品牌！承诺尽全力做到最好
• ·“文化和自然遗产日”非遗宣传展示系列活动，让你感受梅州的非遗！
• ·猪肉价格同比下跌24.4%！5月梅州CPI还有这些变化...
• ·梅州交警春节值守在岗为民解忧
• ·梅州保险业迅速开展强降雨防灾救灾应急处置工作，开启绿色通道加快理赔减轻灾害损失！
• ·抓发展 促增长 稳经济丨梅州发放消费券已带动消费近2000万元！1至5月电商成交165.01亿元
• ·梅州四人当选！广东省剧协新一届主席团选举产生